No Te Creas Todo Lo Que Piensas

No Te Creas Todo Lo Que Piensas, de Joseph Nguyen, parte de una idea sencilla: el sufrimiento empieza y termina en tu cabeza. El libro explora de dónde vienen los pensamientos, por qué nos los tomamos como verdades y qué cambia cuando aprendes a observarlos en lugar de creértelos todos. Edición en español de Aguilar, 136 páginas.

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Para lectores que le dan muchas vueltas a todo, que se interesan por la atención plena y el crecimiento personal, o que buscan una lectura breve y directa sobre cómo funciona la mente. No hace falta ningún conocimiento previo de psicología.

Del origen de los pensamientos y de la diferencia entre pensar y darle vueltas a algo. El autor propone una forma de relacionarse con la propia mente desde la observación y no desde la lucha. Consulta la descripción del producto para ver el índice completo.

Sí. Esta es la edición en español publicada por Aguilar, en tapa blanda y con 136 páginas. Revisa las fotos del producto y el selector de variantes antes de comprar si necesitas un formato concreto.

No. Son 136 páginas de capítulos cortos y lenguaje sencillo, así que se puede leer en una o dos sesiones. Muchos lectores lo describen como un libro al que se vuelve más de una vez.

No. Es un libro de lectura y reflexión personal, no un tratamiento ni asesoramiento clínico. Si estás atravesando una dificultad emocional importante, acompáñalo del apoyo de un profesional de la salud mental.

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